Ngày nay, không chỉ có việc chăm sóc da từ bên ngoài, việc chăm sóc từ bên trong cũng quan trọng không kém. Vậy uống gì để trắng da nhanh nhất? Hãy cùng khám phá những thức uống giúp làn da trắng sáng mịn màng từ bên trong nhé!
Những thức uống giúp bạn trắng da nhanh nhất
1. Nước ép cà rốt và cam
Cà rốt giàu vitamin A, giúp cải thiện sức khỏe của làn da, trong khi cam cung cấp vitamin C giúp chống oxy hóa, tăng cường sản sinh collagen. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Nước ép cà rốt và cam chính là sự kết hợp hoàn hảo để giúp da trắng sáng từ sâu bên trong.
2. Nước ép dứa
Dứa là loại trái cây chứa nhiều enzyme bromelain, giúp loại bỏ tế bào da chết và tăng cường khả năng tái tạo da mới. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Hãy thử nước ép dứa tươi mỗi ngày, làn da sẽ trở nên mịn màng, sáng hơn và khỏe khoắn hơn.
Có thể uống kèm nước đá để thêm phần sản khoái cho món thức uống ngon bổ rẻ này. Lưu ý không nên uống quá nhiều nước dừa trong một ngày, vì có thể làm giảm điện giải trong cơ thể.
3. Nước ép cà chua
Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa lão hóa. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Hãy uống nước ép cà chua để giúp làn da bạn trắng sáng tự nhiên và khỏe mạnh hơn. Nên uống nước ép cà chua vào buổi sáng hoặc trưa tránh uống vào buổi tối.
4. Trà xanh
Trà xanh là thức uống giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa da, giảm mụn và làm trắng da hiệu quả. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Trà xanh chính là một trong những lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua.
Lựa chọn những lá trà xanh tươi, rửa sạch và nấu uống thường xuyên để nhanh cảm nhận được hiệu quả làn da được cải thiện.
5. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa isoflavone, giúp cân bằng hormone và làm sáng da từ bên trong. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Sữa đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại làn da trắng mịn nếu bạn kiên trì sử dụng mỗi ngày. Tuy nhiên tùy vào tình trạng sức khỏe mỗi người, sữa đậu nành cũng cần được sử dụng ở một hàm lượng nhất định, không nên sử dụng quá nhiều. Đối với người lớn chỉ nên uống từ 500ml sữa đậu nành nguyên chất một ngày.
6. Nước chanh mật ong
Uống trà chanh mật ong thanh lọc hỗ trợ làm trắng da nhanh
Chanh giàu vitamin C, kết hợp với mật ong giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Một cốc nước chanh mật ong vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể thanh lọc và làn da trắng sáng hơn. Mật ong là một nguyên liệu ngon và bổ khi chứa những thành phần dinh dưỡng, bổ sung vitamin và chống oxy hóa trong khi chanh lại chứa nhiều vitamin C, khi bổ sung nước chanh mật ong.
7. Nước ép dâu tây
Dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp cải thiện làn da và làm sáng da hiệu quả. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Nước ép dâu tây tươi mỗi ngày là sự lựa chọn thông minh để có làn da trắng hồng rạng rỡ.
8. Sữa tươi
Sữa tươi giàu vitamin và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Một cốc sữa tươi mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp da trắng sáng rõ rệt.
9. Sinh tố bơ
Bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin E và C, giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Uống gì để trắng da nhanh nhất? Sinh tố bơ là sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da trắng mịn và mềm mại. Tuy nhiên, bạn cũng phải cân nhắc vì trong bơ có nhiều calo
10. Bột ngậm trắng da Glutathione C Gilaa
Bột Ngậm Trắng Da Glutathione C Gilaa
Để sở hữu làn da trắng sáng một cách nhanh chóng, bạn có thể tham khảo sản phẩm bột ngậm trắng da Glutathione C Gilaa dạng gói tiện lợi. Sản phẩm bột ngậm Glutatione C là lựa chọn tối ưu cho các nàng khi không có nhiều thời gian để chế biến thức uống từ trái cây.
Bột ngậm này chứa 75% Glutathione tinh khiết, một thành phần tự nhiên do cơ thể sản sinh ra, có tác dụng ức chế quá trình hình thành melanin. Ngoài ra, với hàm lượng vitamin cao, sản phẩm giúp nhanh chóng đạt được hiệu quả trắng da toàn thân chỉ trong vòng 28 ngày.
Kết luận
Để có làn da trắng sáng, ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, chế độ ăn uống và các loại thức uống hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng. Vậy uống gì để trắng da nhanh nhất? Hãy thử các thức uống kể trên và duy trì thói quen đều đặn để đạt được kết quả tốt nhất.
Xem thêm sản phẩm tại đây
Xem thêm: Collagen Hàn Quốc: Bí Quyết Trẻ Hóa Làn Da - Căng Bóng
Viết bình luận